Каждому есть что скрывать. Чем ярче снимок, тем темнее негатив.
половина моего избранного худеет. Чувствую, что мне тоже снова пора. В последнюю неделю вообще расслабилась.
В силу отсутствия финансов позволить себе диету не могу. потому считаем калории - старый, добрый, действенный способ.
В силу отсутствия финансов позволить себе диету не могу. потому считаем калории - старый, добрый, действенный способ.
сиськи худеют в первую очередь, наверное
Но я и рада буду к своему третьему размеру вернуться
я голодаю раз в неделю стабильно. в начале 2010 года взялась за себя и с 72 кг похудела до 59 за 95 дней. теперь голодаю чтобы не увеличивался вес
ой, вот голодать я боюсь )))
Хотя похудеть мне нужно кг на 20
46 дней?! Я столько не переживу
Я, когда начинаю худеть, тоже взвешиваюсь каждый день и записываю. А также подробно, сколько и чего съела, и сколько калорий при этом получила.
не больше тысячи. В среднем 800-900
где-то 1,5-2 на первых порах, потом чуть медленнее. Зато объемы уходят очень быстро )))
я ела яйца отварные, творог, кефир, овощи, яблоки, апельсины, куриные грудки отварные, скумбрию отварную, иногда и для пары долек шоколада место оставалось )
сейчас 165 см/82 кг. Хочу 62, как было два года назад...
да, фото есть, по тэгу "фото"