Каждому есть что скрывать. Чем ярче снимок, тем темнее негатив.
11 февраля. 1065,3 ккал.

На самом деле очень собой горда сегодня. Всегда бы так. И от торта в честь дня рождения коллеги отказалась, и ужин был легким, и по жирам в итоге вписалась. Только чуть-чуть калорий недобрала. Но это ничего.
Завтра взвешивание и измерение объемов, если утром не просплю
Судя по динамике веса в течение недели, минус должен таки быть!

На самом деле очень собой горда сегодня. Всегда бы так. И от торта в честь дня рождения коллеги отказалась, и ужин был легким, и по жирам в итоге вписалась. Только чуть-чуть калорий недобрала. Но это ничего.
Завтра взвешивание и измерение объемов, если утром не просплю

у меня был творог 12-процентный. 200 граммов. Так что да ) на творог пришлось около 340 ккал.
так то мужчина покупал. А он по поводу жирности не заморачивается ) В последний раз сама покупала. Минимальная жирность была 5%. Но это уже огромная экономия и в калориях, и в жирах. Последних, кстати, почти всегда перебор...
По поводу больше съесть... Что-то в последние дни отсутствует аппетит. Хотя вот к вечеру что-то есть захотелось...
А у меня аппетит что-от никуда не пропадает))
и радуйся! Аппетит пропадает обычно от нездорового состояния