Возможно и правда кальция нехватает

Тебе доктор назначил?

Я раньше в детстве тоже кушала кальций в таблетках и он был на вкус как мел, фууууууу.. Когда мне выписали в беременность Кальций Д3 Никамед я взгрустнула, думала, что он такой же на вкус. А нет, я тоже готова его кушатькушатькушать ням

Я тоже пила этот кальций, как у тебя на фото, до тех пор когда мне врач не сказал, что мне он не нужен, только по назначению врача, так что лучше не увлекайся, несмотря на вкусняшность.

Лисья мордочка, аж попробовать захотелось!))))
В принципе, если ты не ешь постоянно творог и кисломолочные продукты, то одна-две таблеточки в день не навредят)))

Salted,
может, потому и начали у меня рано суставы болеть ) попью курс - посмотрим, что будет.

расЧУДесНАЯ,
ага.

девушка-июль,
вот и я так смотрела на него две недели и печалилась ) но вкусненько

L.Foxy,
нет, что ты. Я и так сама себе ничего не назначаю. А в беременность и тем более. Это мне гинеколог сказала пить. Две недели пить - две перерыв. И то только до какой-то недели, не помню, какой... 28-й, что ли... Переизбыток кальция тоже плохо для малыша.

LenSanna,
я вообще не ем почти кисломолочку и творог. Не могу себя заставить. Плохо мне от них. К тому же, по-моему, кальция в том же твороге не так уж и много.

Лисья мордочка, Кальций ещё во всех идах капусты

Salted,
тоже не ем ( ну тушеную иногда ем или в супе. От сырой капусты мне тоже нехорошо.

Лисья мордочка, Мы часто оладушки из капусты делаем... сколько не сделаешь не хватает на всех.
Или запеканку с капусткой или с несколькими видами капусты

Salted,
ну у каждого свои вкусовые пристрастия

Лисья мордочка, кстати, на первом месте по содержанию кальция стоит обычный кунжут. Я на первых месяцах покупала семена кунжута и добавляла в салаты. В салате он вообще не чувствуется, а кальция поела))) Творог и кисломолочку до сих пор не ем. Йогурт если когда, но у нас йогурт то нормальный не найдешь, так что я кальций вообще не ем))) Но пока тьфу-тьфу нормально. Если что, буду знать, что Д3 можно беременным)))

Вообще, я считаю утверждение, что можно получить кальций или железо в полном объеме из продуктов - бред. Нельзя! Иначе нужно килограммами есть творог с кефиром и печень с гранатами. Из продуктов всасывается меньше половины этих веществ от того объема в котором они там присутствуют. А присутствует их там меньше, чем нам кажется. Так что я не против витаминов и добавок, не смотря на то, что очень многие орут "Химия! Гадость! Лучше яблочко!". Лучше витаминка и яблочко, вот как!

LenSanna,
я, наверное, тоже склонна считать, что витамины нужны. Но меня все равно радует отношение моего гинеколога к ним - у нее все без фанатизма. ) сказала, что витамины нужно пить не до самого конца, потому что действительно можно раскормить дитенка ) зато благодаря приему витаминов не так нужно трястись над питанием, потому что сейчас у меня вообще разброд в желаниях )

Лисья мордочка, без фанатизма Вот это, я считаю, основной принцип как при выборе медикаментов и витаминов, так и в питании.
сейчас у меня вообще разброд в желаниях Вот-вот! Мы зачастую сами не знаем чего бы такого съесть. И уж тем более, нам не заставить себя есть через силу то, что сейчас не хочешь. В другом состоянии можно съесть ту же тарелку творога как лекарство, но не беременной, когда и стошнить может из-за того, что именно этот продукт именно сейчас не хочется!

LenSanna,
только беременная беременную поймет

Вот они - сложности беременности))

KeySi,
к счастью, радости тоже есть!

А я и не говорила что их нет)))))